朝阳失眠症科普网
24小时服务电话: 4001879120

热点专题
预约挂号

朝阳治疗抑郁症的医院 治疗抑郁症的饮食良方?

  朝阳治疗抑郁症的医院 治疗抑郁症的饮食良方?抑郁症的护理可以从饮食开始,抑郁症对于我们的健康损害很大,因此我们要慎重对待,很多患者不清楚如何调理患者,由于抑郁症是个慢性病,患者的治疗过程会很长,有些患者为了尽快康复会选择合适的饮食良方来辅助治疗,下面我们给大家推荐几款适宜抑郁症患者的饮食良方。
朝阳治疗抑郁症的医院 治疗抑郁症的饮食良方?
 
  1、蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。
 
  2、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
 
  3、甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
 
  4、杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
 
  5、赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
 
  6、枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
 
  7、养心安神粥:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用
 
  8、远志枣仁粥:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
 
  朝阳治疗抑郁症的医院 治疗抑郁症的饮食良方?对于抑郁症的饮食方面的问题在上述的文章中简单的介绍了,保证全面营养,增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。尝试着培养热爱读书的兴趣,丰富自己的精神生活,还可以浏览自己感兴趣的网页,闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻,尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。

朝阳失眠症科普网

友情链接

联系我们

24小时服务电话: 4001879120