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朝阳治疗失眠的医院 中年人失眠的三大危害?

  朝阳治疗失眠的医院 中年人失眠的三大危害?失眠的问题是非常的严重的,如果存在过度嗜睡情形的患者,可能会抱怨记忆力减煺及注意力无法集中的问题。他们的工作表现不良,并且可能在操作机械运输工具时出现问题。
 
朝阳治疗失眠的医院 中年人失眠的三大危害?
 
 
 

  一、失眠与寿延

 
  睡眠占人生命三分之一的时间,有了足够的睡眠时间,使人体得到充分的休息,才能有足够的精力,进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠,(胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态)。为什么我们敬爱的周总理只活了76岁,为什么大文豪鲁迅先生只活了55岁,较的原因就是他们的睡眠时间很少,周总理日理万机,每天的睡眠不到3小时,鲁迅先生“惯于长也过春时”常常在夜间熬夜,睡觉的时间也很少。睡眠对身体的重要性可见一斑,中年人对失眠决不能忽视。
 

  二、失眠与精力

 
  有了好的睡眠,才可能具备充沛的精力,这是一个很简单的常识。睡眠是一种全身心的放松,这时人的呼吸变深、变慢、变均匀,心率也降慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,使神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。所以失眠对中年人精力有很大的影响。
 

  三、睡眠与才智

 
  睡眠好的人,由于大脑得到充分休息和营养补给,发育良好,就聪明(我们平常说的大脑发达)。历史上很有才气的人,一般睡眠都很好。三国时诸葛亮其睡眠就很好。大家一定记得,刘备三顾茅庐时,第三次到了诸葛亮的家,诸葛亮在睡午觉,醒来后,还吟了一首诗“大梦谁先觉?平生我自知。草堂春睡足?窗外日迟迟。”午睡可以睡到日迟迟,说明诸葛亮的睡眠是如何的好。还有宋代的文学家苏东坡,诗文书画无一不精,是中国历史上屈指可数的大文豪,也是好睡眠,他在自己的一首诗中写道。“白头萧散满霜风,小阁藤床寄病容。为报先生春睡美,道人轻打五更钟”即使是生点小病,也是好睡眠。
 
  朝阳治疗失眠的医院 中年人失眠的三大危害?未经有效治疗的中年人失眠可导致各种中老年慢性病。如上所述,如果人体缺乏睡眠,就无法有效地合成人体所需的物质,也无法有效调节神经系统的兴奋,损害人体的免疫力和人体各器官的功能。

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